GZCL Workout Logger

स्प्रेडशीट के साथ गड़गड़ाहट को रोकने का समय है।

विशेष रूप से GZCL कार्यक्रमों के लिए निर्मित इस सहज ज्ञान युक्त कसरत ट्रैकर का उपयोग करना शुरू करें। एप्लिकेशन को गणित को हाथ लगाने दें ताकि आप उस चीज़ पर ध्यान केंद्रित कर सकें जो मायने रखती है, मजबूत हो रही है।

इन कार्यक्रमों से भरा हुआ:

- GZCLP

- जैक्ड एंड टैन 2.0

- अल्ट्रा हाई फ्रीक्वेंसी 5 सप्ताह

- अल्ट्रा हाई फ्रीक्वेंसी 9 वीक

- वॉल्यूम निर्भरता तीव्रता प्रगति

- द रिपलर

CZ Lefever द्वारा बनाई गई GZCL विधि आपके मजबूत होने के लिए सिद्ध है। लेकिन स्प्रेडशीट का उपयोग करके कार्यक्रमों की योजना बनाना और उन्हें ट्रैक करना मुश्किल है। और आपको अपनी प्रगति की गणना करनी होगी। और आपको याद नहीं है कि आप जिम में क्या वजन उठाने वाले थे। अगर केवल एक आसान तरीका था ... लेकिन रुको! वहाँ है! इस ऐप को डाउनलोड करें और हासिल करने के लिए आसान ट्रेन पर हॉप करें।

विशेषताएं:

- प्रीलोडेड प्रोग्राम

- स्वचालित प्रगति

- सरल इंटरफ़ेस

- पोस्ट कसरत के आँकड़े

- व्यायाम चित्र

- वार्म अप, विफलता और AMRAP (जितनी संभव हो उतने प्रतिनिधि) सेट

- इंपीरियल (lb) या मीट्रिक (किलो) के लिए समर्थन

- वर्कआउट नोट्स और / या विशिष्ट नोट्स का प्रयोग करें

- आराम टाइमर अभ्यास प्रति अनुकूलन